Travma odaklı terapi, bireylerin yaşamlarında yaşadıkları travmatik deneyimleri anlamalarına ve bu deneyimlerle başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Bu terapi türü, duygusal yaraların iyileşmesine ve bireylerin geçmişle barışmasına odaklanır. Hediye Tunç, bu süreçte güvenli bir ortam sağlayarak danışanların duygularını keşfetmelerini destekler.

Travma Türleri

Travma, fiziksel, duygusal veya psikolojik olabilir. Birincil Travma, bireyin doğrudan yaşadığı bir olaydır; İkincil Travma, başkalarının travmalarını gözlemlemekten kaynaklanır. Karmaşık Travma ise tekrarlayan veya uzun süreli travmatik deneyimleri ifade eder. Bu türlerin anlaşılması, terapi sürecinin etkinliğini artırır.

Duygusal Zorluklarla Başa Çıkma

Travmatik deneyimler, bireylerde kaygı, depresyon, öfke ve güvensizlik gibi duygusal zorluklara yol açabilir. Travma odaklı terapi, bu duygularla başa çıkma becerilerini geliştirerek danışanların içsel huzurlarını bulmalarına yardımcı olur.

Terapi ve Kişisel Gelişim

Travma odaklı terapi, bireylerin kendilerini yeniden tanımalarına ve kişisel gelişimlerine katkıda bulunur. Danışanlar, yaşadıkları travmaların etkilerini aşarak güçlü bireyler haline gelirler.

Hediye Tunç ile Çalışmanın Avantajları

Hediye Tunç ile travma odaklı terapi sürecinde, danışanlar için güvenli ve destekleyici bir ortam sağlanır. Hediye Tunç’un empatik yaklaşımı, bireylerin kendilerini ifade etmelerine ve geçmiş deneyimlerini anlamalarına yardımcı olur.